Treeni & ruokavalio yhdessä
Henkilökohtainen valmennus, jossa saat kaiken yhdestä paikasta: treeniohjelman, ruokavalion ja viikoittaisen seurannan. Valitse 12 viikon intensiivijakso tai joustava kuukausivalmennus.
Mitä saat
Henkilökohtainen treeniohjelma
Sinun tavoitteisiisi räätälöity ohjelma — voima tai kunto.
Yksilöllinen ruokavalio
Makrot ja ateriarytmi sovitettuna elämäntilanteeseesi ja tavoitteisiin.
Viikoittainen seuranta
Check-in ja puhelu joka viikko — et jää yksin arvailemaan, onko suunta oikea.
Jatkuva edistyminen
Ohjelma päivittyy edistymisesi mukaan — ei staattisia malleja.
Valitse paketti
12 viikon muodonmuutos
12 viikkoa
Henkilökohtainen verkkovalmennus 12 viikkoa — treenit, ruokavalio ja seuranta.
- Henkilökohtainen treeniohjelma
- Ruokavaliosuunnitelma yksilöllisesti
- Viikoittainen check-in ja seuranta
- Sovittu aika viikoittaisiin puheluihin
- Materiaalit ja ohjeet sovelluksessa
Kuukausivalmennus
kuukausi
Jatkuva kuukausivalmennus — joustava tapa edetä omalla tahdilla.
- Päivitettävä treeniohjelma kuukausittain
- Ruokavalio-ohjeistus
- Viestituki valmentajalta
- Joustava, irtisanottavissa kuukausittain
Et tyytyväinen?
Soitetaan ja etsitään ratkaisu yhdessä. Haluan, että saat oikeasti tuloksia — jos jokin ei toimi, hoidetaan se puhelimitse kuntoon.
Hyvä tietää
Kuinka nopeasti pääsen alkuun?
Maksun jälkeen saat ohjelman ja materiaalit 24 tunnin kuluessa. Ensimmäinen puhelu sovitaan ensimmäisellä viikolla.
Sopiiko valmennus aloittelijalle?
Kyllä — jokainen ohjelma räätälöidään nykytasosi ja tavoitteidesi mukaan, oli kyseessä aloittelija tai kokenut harjoittelija.
Voinko peruuttaa kuukausivalmennuksen?
Kyllä, kuukausivalmennus on irtisanottavissa kuukausittain ilman erillistä syytä.